قاعة لايف ستايل

قاعة حديثة تم افتتاحها مؤخرا وبمساحة 150 متر وهي عبارة عن قاعة مجهّزة لدورات متنوعة. ورشات رياضيّة- חוגים  للرجال والنساء والأطفال دورات في اوربيكا، يوغا، زومبا وبليه دورات جمباز دورات تنحيف جسم كراتيه ودورات لياقة وحركيّة للأطفال دورات في Trx دورات  التدريب المتواتر عالي الكثافة (بالإنجليزية: High intensity interval Training يختصر بـHIIT دورات كارديو والبلاتيس Pilates

دورة جمباز

  • تعمل على تحسين مرونة الجسم وتزيد من قوته وتوازنه
  • تعليم أهمية الإلتزام للطفل في سن مبكر  مما يساعده في حياته العملية وتنظيم سلوكه
  • رياضة الجمباز تعطي الطفل ثقة بنفسه وتزيد من قدرته على إعجاب من حوله من خلال تنمية قدراته وطريقة حله لجميع المشكلات التي تواجهه بكل هدوء وذكاء 
  • تعمل هذه الرياضة على تقوية العضلات وتحسن من صحة الهيكل العظمي بالكامل
  • يمكن للطفل من خلال رياضة الجمباز الحصول على ميداليات عديدة كمكافأة وتقدير على الجهود المبذولة في هذه الرياضة، فهذا يعتبر إنجاز كبير لطفل في أول حياته وعمره
  • فعلي الجانب النفسي مثلا تساعد الاطفال على اكتساب الشجاعه والتصميم والمثابره والاراده والثقة بالنفس
  • وأما علي الجانب البدني فيعد الجمباز للأطفال من الرياضات التي تزيد من القوه العضليه

دورة  رياضة الباليه

شمل فوائد باليه أطفال كل من الجسد والنفس والعقل، وهذا ما سنتحدث عنه في هذه الفقرة بشيء من التفصيل كالآتي:
يساعد على زيادة صحة الجسم وقوته
يساهم رقص الباليه في زيادة صحة الجسم، وجعله أكثر لياقة ومرونة ورشاقة، من خلال حركات الباليه التي تحتاج إلى ليونة كبيرة في الجسم، وبالتالي تزداد قدرة الجسم على التحمل، وتزداد صحته الجسمية ويصبح أقل عرضة للأمراض، وخاصة تلك التي تتعلق بـ العظام والمفاصل.
كما يساهم رقص الباليه في تناسق أجزاء الجسم واستقامتها وجعلها أكثر توازنًا بفضل حركاته المعتمدة على كل من التناسق والاتزان
فؤاد رياضة الباليه :
  • يعزز العلاقات الاجتماعية
  • ينمي مهارة الثقة بالنفس والتعبير عن الذات
  • ينمي القدرات العقلية
  • يعتمد رقص الباليه على أداء الحركات بخفة وسرعة كبيرة، وبالتالي يحتاج راقص الباليه أثناء التدريب إلى كثير من الانتباه والتركيز، فتتطور هذه القدرات لديه مع الوقت بكثرة التدريب، وتزدد قدرته على الاستجابة السريعة.
  • ممارسته، وأبرز راقصي الباليه في العالم، ليشكل ذلك حافزًا قويًا لديك للتعلم والممارسة وبالتالي الإبداع والتميز في هذا الفن.

دورة رياضة يوغا كيدس

الفوائد المتعددة لممارسة الأطفال اليوغا ما يلي :
  • تعزيز القوة البدنية للطفل
  • تعزيز جوانب الاتزان للأطفال
  • تدعم التركيز
  • تعزيز احترام الذات و الثقة بالنفس
  • تقوي العقل و الجسم

رياضة نشاط وحركه

  • تساعد الدوره في زيادة اللياقة البدنية 
  • تقوية العضلات
  • قوة الشخصيه
  • تقلل من اصابه في السمنه
  • تعمل على روح التعاون والمشاركه

دورة الكراتيه

سم ألله ألرحمن ألرحيم .. المؤمن ألقوي خيرأ من ألمؤمن ألضعيف .. تعتبر لعبة الكراتيه من أحدث ما توصل إليه فنانون ألقتال ضد أي هجوم من أي نوعأ كان .. وهي أشهر وأقدم أنواع ألفنون ألقتاليه ، وتعد من افضل رياضات الدفاع عن ألنفس
  • تتميز بألزي ألأبيض ألذي يدل على ألسلام
  • نتعلم ألكراتيه لكي ندافع عن أنفسنا وشرفنا وكرامتنا
  • تعطينا القوة ، والتركيز العقلي ومرونة الجسم
  • الكراتيه فن قتالي يعتمد على الجسد ألمجرد من ألسلاح
  • تتميز هذه ألرياضة بأنها تتم باستخدام ألأيدي وألأرجل كسلاح أساسي للاعب ألذي يجب أن يتحلى بألأخلاق ألعالية وألرفيعه أثناء ألقتال . لانها تعطينا ألثقة بالنفس
  •  وتبعدنا عن أفت ألعنف من انواعها

سجل تفاصيلك الآن وسنعود إليك قريباَ

بحاجة لمساعدة او استفسار؟