نصائح للتدريب الخاص باللياقة البدنية والجد كل الجد

بناء الأجسام أو كمال الأجسام رياضة أو لعبة رياضية غير معترف بها من قبل اللجنة الأوليمبية الدولية. وهي من ضمن عدة رياضات منضوية تحت لواء رابطة الألعاب العالمية الدولية. ومن هذه الألعاب البولينج والبلياردو والآيكيدو والكانوي وكرة اليد والهوكي والكاراتيه والرجبي والسكواش والسومو والتزلج على الماء [1].
مبدأ هذه الرياضة كمسابقة هو استعراض عضلات الجسم البشري وفق قواعد معينة تمنح عليها نقاط يأخذ على أساسها المشتركون في مسابقاتها ترتيبهم النهائي تنازلياً حيث يحصل على اللقب من يأخذ أقل عدد من النقاط.

سجل تفاصيلك الآن وسنعود إليك قريباَ

قراءة المزيد من المقالات

اعمل بجد للحصول على الاكثر

تدريب مهني لكمال الاجسام على يد أفضل المدربين

بحاجة لمساعدة او استفسار؟