استهوى موضوع حب الرياضه وممارسة التمارين البدنية اهتمام الكثيرين ، وفي الحقيقة ان الكثير من الناس لايمارسون الرياضة ولايفكرون في الانضمام الى أي برنامج رياضي لاسباب مختلفة وبذلك فهم لايدركون ...
“علموا أولادكم السباحة و الرماية وركوب الخيل” – الماء يمثل مقاومة للعضلات حين نمارس السباحة, لدلك فإنها تعتبر من أفضل الرياضات لصقل العضلات و الحفاظ على قوام رشيق. – تدل ...
ما هي فوائد حمامات البخار الجافة الساونا و طريقة تحضير حمام الساونا بالخطوات حمامات البخار الجافة أو ما يعرف بالساونا ذات تأثيرات عميقة في جسم الإنسان. يُخرج الجسم حوالي ...
1- إدرك احتياجاتك بالضبط. قم كأوّل خطوة بالتصالح مع نفسك, وأن يكون عقلك الباطن يعرفك حقيقةً دون زيف؛ فلا تتصرف على خلاف طبيعتك المألوفة وتبدو متصنعا. إذا كانت حياتك مضجرة ...
المدرب هو شخص يشارك في عمليات تعليم وتوجيه وتدريب الفرق الرياضية، ويعتبر المدرب على وجه التحديد في الرياضات الجماعية وعلى نحو تلقيدي جزء من فريق عمل يُعرف باسم الجهاز الفني ...
بناء الأجسام أو كمال الأجسام رياضة أو لعبة رياضية غير معترف بها من قبل اللجنة الأوليمبية الدولية. وهي من ضمن عدة رياضات منضوية تحت لواء رابطة الألعاب العالمية الدولية. ومن ...
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]